Fascia-fit

Fascia – Fit verbindt de sensoriële component van bewegen met de motorische component.

Dit wil zeggen dat we via trage bewegingen met een minimum aan kracht en een toename aan betrokkenheid overgaan naar snellere bewegingen met een opbouw aan kracht in het gehele myo-fasciale (spier – bindweefsel) systeem.

Dit is een traag evoluerend proces in de tijd met alle respect tot de mogelijkheden van de persoon en zijn/haar lichaam.

Via functionele bewegingskettingen spreken we naast de spierkracht ook de multidirectionele krachtoverdracht van het bindweefselapparaat aan.

Begrippen als intentie, elasticiteit, loaden, interne stabiliteit, stretchen, tensegriteit … komen aan bod.

Fascia – Fit staat open voor iedereen die interesse heeft in het gezond houden van ons bindweefselapparaat via een progressief dynamische opbouw van de bewegingen. Hierbij maken body en movement awareness en embodied presence het verschil in het effect van de beweging op ons lichaam en ons zelf

Op donderdag van 9u. tot 10u15.

Door: Martine Van Gele

Voor info en inschrijvingen:
info@fasciaconnected.be